Hoe lang duurt de e-learning?
We hebben in totaal meer dan 30 uur aan materiaal voor je beschikbaar. Je kunt de volgende zaken verwachten in de e-learning:
- Lezen van achtergrondinformatie
- Bekijken van video’s
- Beantwoorden van vragen
- Leren van nieuwe vaardigheden
- Oefenen met nieuwe vaardigheden
- Reflectie op je eigen voortgang
- Bewaken van je voortgang
- Uitvoeren van opdrachten
- Meerdaagse opdrachten
- Eenmalige opdrachten
De verwachting is dat je na een week of 2 à 3 al merkt dat je je al een stuk beter zult voelen. Je zult nog last hebben van ups en downs maar dat is heel normaal. Na een week of 6 actief bezig te zijn met de e-learning zal de chaos in je hoofd geheel of voor een groot deel zijn opgelost. Gemiddeld genomen zul je na 8 weken vrij zijn van klachten en zul je een enorm arsenaal hebben ontwikkeld om effectief met stress om te gaan.
Op momenten dat je weer hevige stress ervaart, zul je het snel weer onder controle krijgen, omdat je het tijdig bij jezelf erkent en herkent. Je weet je wat je moet doen om jezelf te helpen.
Klaar om meer te ontdekken?
Schrijf je gelijk in voor het pakket 'Je stress de baas!'
Informatie aanvragen?
Wil je meer informatie?
Bel ons vandaag nog voor aanvullende informatie of voor een vrijblijvend (kennismakings-)gesprek of vul het formulier in!