Module "Effectief omgaan met stress: Je gedachten sturen"
Met "je gedachten sturen" bedoelen we dat je stress kunt krijgen van wat er in je hoofd omgaat. De onderwerpen die we hier behandelen zijn:
- Schenk aandacht aan de juiste zaken
- Omgaan met je angsten, plekje geven
- Het ombuigen van je eigen belemmerende gedachten.
- Bepaal zelf je eigen koers, alles is mogelijk
- Kernkwaliteiten onderzoeken en inzetten, waar ben je goed in.
- Lief zijn voor jezelf (zelfcompassie)
- Negatieve gedachten, gewoonten en patronen herkennen en positief ombuigen
- Chaos in je hoofd: hoe ontstaat het en hoe kom je ervan af!
Weer compleet jezelf zijn, energiek en veerkrachtig