Home » E-learning – informatie WIS Module3

Module "Ontspannings- en ademhalingsoefeningen"

Je krijgt bij deze module 4 verschillende ademhalingsoefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen als je stress voelt.

Je krijgt 3 ontspanningsoefeningen waarmee je je hoofd even stil krijgt en ontspant.

En als laatste krijg je 3 visualisatieoefeningen waarbij je even helemaal uit de stress komt en jezelf rustig maakt.

pbop_bubble
Weer compleet jezelf zijn
PBOP burn-outpreventie blije medewerker