PBOP

Nu we op elkaars lip zitten en we veel minder bewegingsvrijheid hebben kan het zijn dat jij of de ander veel kribbiger of bozer reageert dan normaal. Er zijn 3 dingen die je in dat geval zou kunnen doen:

• Herken je een kribbige/boze reactie bij de ander of bij jezelf, realiseer je dan dat iemand zo reageert omdat hij of zij overbelast is.
• Wanneer er een directe aanleiding is voor de boosheid probeer die dan weg te nemen als dat mogelijk is. (Kijk niet de hele dag naar het negatieve nieuws als jou dat onrustig maakt.)
• Help elkaar bij zelfregulatie. Dus niet onderdrukken maar onderkennen!