Herken de signalen van stress bij jezelf en voorkom een burn-out (1-daags)
Training medewerker – 1 dag
Trainingcode: MDW-1D-01
INHOUD
Herken de signalen van stress en burn-out bij jezelf en voorkom een burn-out!
- Wil je leren een burn-out te voorkomen bij jezelf ?
- Wil je een gezonde relatie tussen werk en privé zonder stress?
- Wil je leren alleen aandacht te geven aan dat wat belangrijk is?
- Wil je leren te stoppen met piekeren?
- Wil je leren om de burn-out signalen tijdig bij jezelf te signaleren?
Gelden 3 of meer van de onderstaande punten ook voor jou? Meld je dan aan voor deze opleiding.
- Vind jij het lastig om negatieve stress op tijd te herkennen bij jezelf?
- Vind jij het lastig om te stoppen met piekeren?
- Weet jij niet precies wat negatieve stress bij jou veroorzaakt?
- Weet jij niet wat je kunt doen om negatieve stress bij jezelf te verminderen?
- Weet jij soms niet wat je het eerst of het laatst moet doen?
- Weet jij niet precies wat burn-out is en hoe je het kunt voorkomen?
Wat ga je leren:
- Herkennen van je eigen stressreacties positief en negatief en hoe je dit kunt beïnvloeden.
- Wat burn-out is en hoe je het kunt omkeren.
- Aantal timemanagementtechnieken.
- Signalen van stress tijdig herkennen en uitval voorkomen.
Voor wie: Medewerkers
Duur: 1 dagen
Tijden: 09:30 – 17:00
Trainingen bij pbop: hoe werkt dat?
Alle aanvullende informatie is te vinden op deze pagina
Informatie aanvragen?
Wilt u meer informatie?
Bel ons vandaag nog voor aanvullende informatie of voor een vrijblijvende offerte!